Aidez vos salariés à mieux récupérer

Réflexologie individuelle, sophrologie

et ateliers de gestion du stress directement dans votre entreprise.

Des interventions conçues pour favoriser le relâchement,

la récupération et l'acquisition d'outils simples, utilisables au quotidien.

Une action bénéfique pour vos salariés…

→ Relâcher les tensions

Une vraie coupure pour permettre au corps de sortir du rythme de travail.

→ Favoriser la récupération
Physique et mentale, notamment après des périodes de forte sollicitation.

→ Retrouver de la disponibilité
Un temps de récupération pour relâcher les tensions et retrouver davantage de disponibilité physique et mentale.

→ Apprendre à mieux gérer le stress
Les ateliers donnent des outils simples que chacun peut réutiliser au quotidien.

→ Prendre soin de soi sans quitter son lieu de travail
Une intervention accessible, directement dans l'entreprise.

Une action bénéfique pour l'entreprise...

→ Une action concrète de QVCT
Un dispositif facilement identifiable et directement vécu par les salariés.

→ Valoriser l'attention portée aux équipes
Parce que prendre soin des salariés ne devrait pas se limiter à une ligne dans un rapport RSE.

→ Donner des clés pour mieux gérer le stress
Donner aux salariés des clés pour mieux identifier et réguler les effets du stress.

→ Une organisation simple
Vous mettez à disposition un espace ; je m'occupe de l'intervention.

→ Une action ponctuelle ou régulière
De la journée découverte au rendez-vous récurrent.

Parce que tous les salariés n'ont pas les mêmes besoins, je propose deux façons complémentaires d'agir : individuellement ou collectivement.

Des interventions adaptées à vos équipes

Mes prestations

Séances de réflexologie individuelle

– Entre 20 et 30min par salarié (selon la plage horaire disponible)

– Un temps dédié au relâchement et à la récupération

– des bienfaits qui se prolongent avec la régularité

  • en journée découverte et/ou intervention régulière

Atelier collectif de sophrologie

• Entre 45min et 1h

• Une pause dans la journée pour se relâcher et découvrir des outils simples à réutiliser chez soi ou au travail.

en journée découverte et/ou intervention régulière

Séminaire pour comprendre son stress et mieux récupérer

• Un atelier de 1 à 2 h pour comprendre ce qui se passe dans le corps lorsque nous sommes sous stress, expérimenter différentes techniques de régulation et repartir avec des outils simples à utiliser au quotidien.

Sur devis

Formats d'interventions

Journée découverte

600€ la journée de 7h

· tout inclus

Organiser une journée récupération pour vos salariés, et leur permettre d'expérimenter différentes façons de relâcher les tensions et de récupérer.

Intervention régulière

100€/h

· puis dégressif selon fréquence

Vous êtes déjà convaincu que c'est ce qu'il vous faut ?

Nous mettons en place ensemble une organisation optimisée pour favoriser une intervention régulière, profitable au plus grand nombre et inscrire la récupération dans la durée.

Les questions que vous vous posez peut-être...

Combien de salariés ?

Réflexologie : séances individuelles de 20 à 30min

Sophrologie : séances individuelles ou collectives de 45 min à 1h entre 6 et 15 personnes

Séminaire : à partir de 8 personnes

Faut-il une salle ?

Réflexologie : espace privatisé type bureau ou salle réunion non vitrée dans lequel on peut mettre une chaise longue

Atelier collectif : une salle permettant d'installer confortablement les participants sur des chaises. Selon l'atelier, certaines pratiques peuvent également être proposées debout.

Séminaire : salle adaptée au nombre de personnes - selon format à définir

Les salariés doivent-ils se déshabiller ?

Les salariés restent habillés.

Pour la réflexologie, les chaussures et chaussettes sont simplement retirées pendant la séance.

Combien de temps faut-il prévoir ?

Selon les séances, la durée peut-être ajustée.

Réflexologie : minimum 20min

Sophrologie : minimum 30min

Séminaire : minimum 1H

Peut-on commencer par une journée ?

Bien entendu ! Il est parfois utile de débuter par une journée découverte pour identifier si cela répond au besoin des salariés.

Cette journée peut aussi être découpée en 2 demi journées pour 350€ par demi-journées.

Intervenez-vous régulièrement ?

J'exerce en cabinet depuis plus de 3 ans en individuel et en collectif. Je propose des interventions en entreprise à la demande et pour être au plus proche des besoins et réduire les contraintes.

Je peux intervenir chaque semaine, ou à des dates fixées ou pendant des périodes définies : on ajuste l'organisation à vos besoins.

Mes client(e)s en parlent mieux que moi...

Pourquoi me choisir ?

Magali Miguel

Une praticienne qui connaît la réalité du travail...

Pendant près de 20 ans, j'ai travaillé au sein de la Sécurité sociale, notamment comme formatrice, manager et coordinatrice de projets.

J'ai donc connu les enjeux du travail du côté des salariés comme de celui du management : charge, rythme, responsabilités, tensions, changements… et nécessité de rester opérationnel malgré tout.

Aujourd'hui réflexologue et sophrologue, j'accompagne les personnes dans la récupération et la gestion du stress avec une approche concrète, accessible et adaptée à la réalité professionnelle.

Plus de 500 personnes accompagnées en cabinet.

Et si la récupération continuait après mon intervention ?

Les salariés qui le souhaitent peuvent également accéder à une sélection d'outils simples à utiliser depuis leur téléphone :

Respiration • Sophrologie • Relaxation • Sommeil

Une façon de prolonger l'expérience et de transformer une intervention ponctuelle en premiers réflexes de récupération au quotidien.

Le CSE peut également choisir d'offrir un accès plus complet à ces contenus à ses salariés.

RESOPHY Eurl

RCS Angers : 97897054900025

18 rue Louis Gain, 49100 Angers

Gérante

Magali Miguel

INFORMATIONS

☎️ Téléphone : 0664961050

🖥️ Site internet : https://magalimiguel.fr

✉️ Email : magali@magalimiguel.fr

📸 Instagram : magali_miguel_bienetre

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